Palvelut » Sauvakävely

Sauvakävely on erinomainen kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille naisille, miehille sekä lapsille. Sauvakävely on hyvä laji myös urheilijoille esimerkiksi palautukseen, lämmittelyyn ja kuntoutukseen. Sopivasti soveltaen sauvojen avulla saadaan aikaiseksi hyvinkin vaativia maitohappo- ja voimaharjoituksia.

Äijä opastaa teitä käyttämään oikeaa tekniikkaa ja sauvakävelyretken aikana tehtäviä taukoliikuntaharjoitteita.

Levin sauvakävelypuistossa on 113 km vaihtoehtoisia reittimahdollisuuksia. Laadimme ryhmällesi sopivan sauvakävelyohjelman raikkaassa, vaihtelevassa tunturimaastossa.

Kätkän Äijä on International Nordic Walking Associationin (INWA) koulutettu sauvakävelyohjaaja.

Oheessa esimerkkejä opastuspalveluista. Tarkemmat tuotetiedot saat soittamalla meille numeroon gsm 040 765 5265 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen lapinmies (at) levi.fi. Räätälöimme palveluita myös asiakkaan toiveiden mukaan

Opastettu sauvakävelyretki Levi Nordic Walking Parkissa. Opas tutustuttaa sauvakävelytekniikkaan ja alkuverryttelyn jälkeen opastettu retki Levin sauvakävelypuistossa ( kesto 90 min )

Terveysliikuntaa sauvakävellen. Syketaso pyritään pitämään oman kunnon mukaisesti 50 - 70% maksimisykkeestä eli pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta ( kesto 120 min )

Vaihtelevassa Kätkäntunturin maastossa sauvoilla Merkkisenkaltiolle jossa paistamme makkarat ja nautimme nokipannukahvit ( kesto 300 min )